雨なのか何なのか分からない
天気ですねぇ…。降水確率は
新聞では低いんだけど、娘を
送った方がいいのかなぁ〜。
昨日は仕事の後に、プ―ルで
800ｍ泳ぎ、ジャグジ―で
しっかりツボにジェットで
刺激を与えたお陰か、起床も
さほど問題なく、腰痛も軽く
なったようです。油断しては
いけないけど、今日も行けたら
仕事後に身体ほぐして、腰痛が
ひどくならないように気をつけ
なくては…。
ではみなさん、今日も元気に行ってらっしゃいませ(^0^)/
私も、適度にがんばってくるわんo(＞＜)o
おはようございます。。。
水泳いいですよね～＾＾
久しく行ってないなぁ～・・・
ごぶさた＾＾
ふっと・・ここに来ちゃうんだよねぇ～(*^^*)
とりあえず元気そうね。安心＾＾
いやなこともあるけどお花植えたりしてなんとか気晴らしｗｗ
で・・ひとまわり育ってるし私（爆）））））））））
痩せなきゃー(〃￣ー￣〃)
ｙｏｈ さんへ
身体動かすのって いいですよね。忙しくてなかなかできないかも知れませんが
水に浮いているだけでも、リラックスできて いいと思います。
私は 腰痛改善のために、ちょっとがんばらないと・・・と通ってますが（苦笑）。
ライム へ
おひさ！ 元気だった～ぁ？！ 最近、ライム、ど～してるのかなぁ・・・って
思ってたトコだったのよ（笑）。 えっ？一回り育っちゃってるのぉ～？！（爆）
私は 痩せたいのもあるけど、それより腰痛が辛くなりつつあるんで・・・
ってコトは、腰周りの余分な脂肪を、まず落とさないと・・・って
やっぱりヤセろってことだよね（苦笑）。 ハイ、軽く運動しましょう！！
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